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小物

車 冬 霜

寒くなってきました

そろそろ朝、出勤しようとすると

車のフロントガラスの霜が凍っていて手間取る。

その場合、ぬるま湯をかけるか、解氷スプレーか、暖機運転ですが。面倒ですね。

(熱湯だとガラスがわれる可能性があるので)

ガラスが凍らない対策として

凍結防止用のスプレーを使っておこう。

毛布を掛けておいてもいいのですが、結構面倒なので。

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日記

接骨院 首の痛み

首の痛みを接骨院で治してもらいました。

首の骨がズレているのが原因だといわれました。

整形外科を3か所回って、2カ月通院して治らなかったのに15分で治った。

ケースバイケースで使い分けが大事なんでしょうね。

でも、首を思いっきり回して、はめ込まれるのは怖かった。

首の骨の何番目がズレてるかによて

めまい・頭痛・目のカスミ・吐き気・とかの症状があるらしい。

僕は頭痛と吐き気がひどかったんですが、それが首の痛みから来ているとは思わなかった。

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禁煙

禁煙 コツ

自分が禁煙したときに参考になったのは

禁煙は最初の12時間が一番苦しい

24時間が次に苦しい

48時間は苦しさが半分以下になる

1週間たてば、10分の1の苦しさに

1カ月たてば100分の1の苦しさになる

ただし、一本でも吸えば、最初っからやり直し。

また一番苦しい時間を味わうことになる

ということで、禁煙開始直後の苦しい思いを二度としたくないから、タバコを吸わないようにしました。

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